太もも痩せ.com ～ダイエットで太もも痩せ方を紹介～

下半身太りのタイプ診断リストをチェックしてみた結果はいかがだったでしょうか？１から６の項目で丸をつけることが多かった人は、水太りのタイプと判断されます。水太りの人は、足のむくみがひどいことが特徴になっています。

何も特別なことをしてないのにもかかわらず、夕方には足がだるくなってつらい思いをしたりするでしょう。

実は女性のほとんどが、足のむくみに悩んでいるといわれています。なぜなら、女性の体は男性よりも筋肉が少ないので、リンパの流れが滞ってむくみを引きおこしやすいからです。試しに、太ももを軽く押してみましょう。

押したところが白くなって、へこんだまま元に戻りにくい人もいるはずです。これはあきらかに水太りであり、むくみを引きおこしています。

足のむくみが起きるのは、疲労や冷えによって血液の流れが鈍くなり、老廃物がたまっているからです。ですから、水太りの人が太もも痩せをするためには、老廃物を排出してむくみを取らなければなりません。

そのためにも、その日に作られた老廃物は、できるだけその日のうちに排出することが重要です。老廃物がスムーズに排出されるようになればむくみもなくなり、自然に太もも痩せとなっていくでしょう。