太もも痩せ.com ～ダイエットで太もも痩せ方を紹介～

リバウンドの原因はいくつかありますが、停滞期中にあきらめてしまって起こる確率が高いといえそうです。太もも痩せが進んでからも、サイズがまったく変化しなくなる停滞期という時期が出てきます。

これは、太もも痩せにチャレンジすれば、一度は必ずやってくるものなのです。

停滞期中はホメオスタシスという作用が働くので、食べたもののカロリーを吸収しつくしつつ、最小限しかカロリーを消費しない体質に変化しています。これは、過酷な状況で生き抜くための、生存本能のなせる技です。

ですから、体質が変化している停滞期中に太もも痩せをやめて、食べているのにエクササイズをやめてしまったらどうなるかわかりますね？　

体の中にはカロリーがあふれていて、みんな脂肪となってしまうのです。その結果、太もも痩せを始めた時のサイズに戻るだけでなく、以前よりもサイズアップしてしまうことになりかねません。

太もも痩せを成功させうためには、基礎代謝力を上げなければなりません。しかし、基礎代謝力は筋肉がないと落ちてしまいますし、食事を減らすことでも落ちていきます。

食事を減らすと、太ももの脂肪も落ちるかわりに、筋肉も落ちるわけです。基礎代謝が落ちているにも関わらず、食事量を太もも痩せ前に戻したら、あっという間にリバウンドへとつながります。